WORKSHOP DI HATHA YOGA

Workshop Hatha Yoga

Preparazione a Vrkasana : la posizione dell'albero

Una delle cose più importanti non solo nello yoga ma anche nella vita è senz’altro l’equilibrio. Essere equilibrati ci aiuta ad affrontare la vita nel modo corretto e dare il giusto peso a più cose importanti nello stesso tempo, senza eccedere in niente.

Lo yoga sicuramente ci può insegnare tanto sull’equilibrio nella vita.

Spesso non ci si pensa ma nella pratica fisica essere equilibrati significa molto di più che stare in equilibrio su un solo piede. Ci permette di prevenire gli infortuni, di dosare l’energia senza sprecarla e anche di mantenere la mente focalizzata per tutta la durata della pratica.

Ci sono molti asana che hanno lo scopo di aumentare il senso dell’equilibrio ed oggi parleremo della posizione per eccellenza per raggiungere questo: Vrkasana, la posizione dell’albero.

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ANGELO IZZO - Dopo aver recitato il mantra OM al termine della pratica mi sono innamorato dello yoga: da lì ha avuto inizio un percorso infinitamente bello, pieno di emozioni, che ha cambiato la mia vita per sempre.

In questo percorso ho incontrato moltissimi insegnanti, ed ognuno di loro mi ha lasciato qualcosa di inestimabile dentro. Credo nello yoga come veicolo per scoprire se stessi nella propria globalità corpo-mente-spirito.

Oltre all’insegnamento dello yoga seguo come preparatore atletico la ginnastica funzionale che si correla a molte discipline motorie, lavoro come Massofisioterapista e Terapista manuale in Osteopatia .