WORKSHOP DI HATHA YOGA

Workshop Hatha Yoga

Preparazione a Vrkasana : la posizione dell'albero

Una delle cose più importanti non solo nello yoga ma anche nella vita è senz’altro . Essere equilibrati ci aiuta ad affrontare la vita nel modo corretto e dare il giusto peso a più cose importanti nello stesso tempo, senza eccedere in niente.l’equilibrio

Lo yoga sicuramente ci può insegnare tanto sull’equilibrio nella vita.

Spesso non ci si pensa ma nella fisica essere equilibrati significa molto di più che stare in equilibrio su un solo piede. Ci permette di prevenire gli infortuni, di dosare l’energia senza sprecarla e anche di mantenere la mente focalizzata per tutta la durata della pratica.pratica

Ci sono molti asana che hanno lo scopo di aumentare il senso dell’equilibrio ed oggi parleremo della posizione per eccellenza per raggiungere questo: ., la posizione dell’alberoVrkasana