MRIDANGA YOGA

Mridanga Yoga

Yoga al ritmo del tamburo, pratica Yoga dinamica, l’evento verte su dinamiche di krya Yoga come Gatasta yoga, movimenti grossolani applicati alla purificazione.

Nelle due ore e mezza affronteremo assieme un percorso di purificazione attraverso i krya dinamici partendo dall’articolazione del piede (la nostra terra) per arrivare al collo e la testa (il cielo), per poi approdare ad Asana in movimento e poi statiche passando infine dalle tecniche di respiro da quelle più grossolane a quelle più sottili.

Ci “eleveremo” attraverso l’osservazione di mandala per portare la mente a rimanere stabile su un punto, ci rilasseremo infine con uno yoga Nidra per poi meditare sul canto di 108 om.

Evento è aperto a tutti insegnanti praticanti e a chi è alle prime esperienze nel campo di ricercare se stesso attraverso anche la pratica yoga.

ANGELO IZZO Dopo aver recitato il mantra OM al termine della pratica mi sono innamorato dello yoga: da lì ha avuto inizio un percorso infinitamente bello, pieno di emozioni, che ha cambiato la mia vita per sempre.

In questo percorso ho incontrato moltissimi insegnanti, ed ognuno di loro mi ha lasciato qualcosa di inestimabile dentro. Credo nello yoga come veicolo per scoprire se stessi nella propria globalità corpo-mente-spirito.

Oltre all’insegnamento dello yoga seguo come preparatore atletico la ginnastica funzionale che si correla a molte discipline motorie, lavoro come Massofisioterapista e Terapista manuale in Osteopatia .

Le attività sono riservate agli associati dell’S.S.D. Yoga Anam Arup