MINDFULNESS per la riduzione dello stress
mar 15 nov
|Anam Arup Centro Yoga
Corso base di mindfulness
Orario & Sede
15 nov 2022, 20:00 – 21:30 CET
Anam Arup Centro Yoga, Viale Sant'Eufemia, 34-38, 25135 Brescia BS, Italia
L'evento
Obiettivi
• sviluppare
IL CORSO
Un percorso di gruppo per approcciarsi alla Mindfulness, con esercizi di respirazione e meditazione formale e informale. E' dedicato a donne e uomini affaticati, che vogliono conoscere e allenare la consapevolezza, per ritrovare la serenità qui e ora. Vengono presentate tecniche per allentare le tensioni del corpo e calmare la mente, soprattutto attraverso strumento naturale della respirazione.
OBBIETTIVI
• sviluppare l'autosservazione e la consapevolezza verso le sensazioni fisiche, i pensieri, le emozioni, senza giudizio.
Biglietti
MINDFULNESS
Corso base di Mindfulness per la riduzione dello stress 8 incontri Le attività sono riservate agli associati dell’S.S.D. Yoga Anam Arup Al costo dei seminari, se necessario, vanno aggiunti 10,00 euro per l’affiliazione. Per rendere attiva la tua iscrizione è necessario il pagamento in sede o con bonifico bancario indicando nella causale NOME EVENTO e TUO NOME IBAN : IT62 H085 7511 2010 0000 0183 728 BANCA DI CREDITO COOPERATIVO DELL'AGRO BRESCIANO SCRL BRESCIA SAN POLO
200,00 €
Vendita terminata