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MINDFULNESS per la riduzione dello stress

mar 15 nov

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Anam Arup Centro Yoga

Corso base di mindfulness

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MINDFULNESS per la riduzione dello stress
MINDFULNESS per la riduzione dello stress

Orario & Sede

15 nov 2022, 20:00 – 21:30 CET

Anam Arup Centro Yoga, Viale Sant'Eufemia, 34-38, 25135 Brescia BS, Italia

L'evento

Obiettivi

• sviluppare

IL CORSO

Un percorso di gruppo per approcciarsi alla Mindfulness, con esercizi di respirazione e meditazione formale e informale. E' dedicato a donne e uomini affaticati, che vogliono conoscere e allenare la consapevolezza, per ritrovare la serenità qui e ora. Vengono presentate tecniche per allentare le tensioni del corpo e calmare la mente, soprattutto attraverso strumento naturale della respirazione.

OBBIETTIVI

• sviluppare l'autosservazione e la consapevolezza verso le sensazioni fisiche, i pensieri, le emozioni, senza giudizio.

Biglietti

  • MINDFULNESS

    Corso base di Mindfulness per la riduzione dello stress 8 incontri Le attività sono riservate agli associati dell’S.S.D. Yoga Anam Arup Al costo dei seminari, se necessario, vanno aggiunti 10,00 euro per l’affiliazione. Per rendere attiva la tua iscrizione è necessario il pagamento in sede o con bonifico bancario indicando nella causale NOME EVENTO e TUO NOME IBAN : IT62 H085 7511 2010 0000 0183 728 BANCA DI CREDITO COOPERATIVO DELL'AGRO BRESCIANO SCRL BRESCIA SAN POLO

    200,00 €

    Vendita terminata
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