CORSO DI MEDITAZIONE SCINE'

Tecnica di pacificazione della mente di tradizione tibetana. Meditazione per la massima concentrazione nella vita quotidiana e nell'attività lavorativa. Adatta a tutti, è utile nella preparazione delle arti marziali o di musicisti e artisti. Condotto da Lama Luigi.

Come è composto il corso

- Introduzione

- Rilassare il corpo: esercizi preliminari

- La posizione di meditazione

- Concentrarsi sul respiro

- La meditazione

- Conclusioni

A chi è rivolto

La pratica di Scinè è utile a quanti desiderano maggiore presenza mentale nelle attività lavorative, nello sport e nella vita di relazione in generale. Affrontare gli impegni significa allora navigare su un mare calmo e limpido anche se intorno si alzano alte onde e tutto è agitazione e confusione. L’obiettivo è fare si che il nostro stato mentale dipenda da noi e non dalle circostanze esterne che, attraverso la pratica di Scinè, perdono gradualmente il loro potere perturbante.

Il corso

Il corso si articola in tre livelli in cui il Lama insegna come arrivare ad una meditazione in grado di fornire un punto stabile nella mente, non influenzato da quello che accade all'esterno né dai pensieri che possono attraversarla. È importante un abbigliamento confortevole che favorisca una comoda posizione seduti a gambe incrociate. Gli esercizi e la tecnica presentati sono alla portata di tutti e non hanno alcuna implicazione religiosa. Gli effetti migliori si ottengono praticando la tecnica per qualche minuto ogni giorno (due tre minuti sono sufficienti per iniziare a sperimentarne i benefici).

5 OTTOBRE 2021 PRIMO LIVELLO

2 NOVEMBRE 2021 SECONDO LIVELLO

30 NOVEMBRE 2021 TERZO LIVELLO

Condotto da Lama Luigi

Lama Könchog Luigi (Gianluigi Turolla), in breve Lama Luigi, è un lama europeo, fondatore, direttore e guida spirituale residente del centro buddhista Karma Tegsum Ciò Ling di Brescia.

È nato a Milano, da madre italiana e padre greco, entrambi cantanti lirici. È cresciuto in Germania e in Grecia, dove ha completato gli studi. Da sempre, i suoi interessi principali sono la ricerca spirituale, le arti marziali e la musica.

Dopo l’incontro con il suo primo Maestro buddhista, Lama Gendün Rinpoche, uno dei maestri più elevati e realizzati del lignaggio, si è dedicato allo studio e alla pratica del Buddhismo secondo la tradizione Karma Kagyu del Buddhismo tibetano, sotto la guida di diversi importanti Maestri tibetani.

Nel 1986, in Germania, ha iniziato un ritiro tradizionale di tre anni e tre mesi sotto la guida diretta del suo Maestro principale, Lama Gendün Rinpoche. Lama Luigi ha completato il secondo ritiro tradizionale di tre anni a Le Bost, in Francia, dove all’epoca risiedeva Gendün Rinpoche e dove si trovano i principali centri monastici. Nel corso di questi due ritiri ha ricevuto e praticato gli insegnamenti essenziali del lignaggio.

Dopo il secondo ritiro, Gendün Rinpoche lo ha designato direttore dei ritiri, e su richiesta di Rinpoche ha guidato un centro di ritiri in Grecia per quattro anni. Oggi è attivo come lama laico europeo, soprattutto in Italia, dove insegna, tiene corsi di meditazione e conferenze pubbliche in diversi centri buddhisti, scuole e università. Oltre all'italiano, parla il tedesco, l’inglese e il greco, svolgendo la sua attività anche in altri paesi.

Per maggiori informazioni: http://www.centrobuddhista.it/corso-di-meditazione-scine/

Per partecipare

L’offerta per il Primo Livello comprende il corso e il materiale didattico.

L’iscrizione al centro “YOGA ANAM ARUP SSD” di Brescia è di 25€ ed è valida per tutto l’anno.

Per partecipare è necessario iscriversi al corso in anticipo, chiamando il numero 347 7276644 (Marco) o scrivendo all'indirizzo email anamarupyoga@gmail.com

Logistica

Il corso si svolge il Martedì dalle 20.30 alle 22.00 circa.